هدوء


‏في الهدوء نَعِيم وفي الصَّمت حياة..
وما بين الإثنين تفاصيلٌ لا يُدركها أحد...!‏

كيفية تحقيق الإستقرار الأسري ؟

تحقيق الإستقرار الأسري يأتي من خلال مجموعة من الطرق تضمن لك مفتاح اسرة متوازنة ومستقرة . الأسرة المستقرة هي أفضل بيئة للنمو الصحي للطفل، لذلك يجب أن توفر لهم بيئة صحية وأمنة. خصوصاً بأن أحد المشاكل الشائعة عند الأسر اليوم وتؤثر علي الأطفال تأثير سلبي علي حياتهم اليومية . فهي تهدد حياة الأطفال وتسبب لهم الإجهاد وصعوبة السيطرة علي حياتهم وتفاقم المشاكل بين الأطفال والوالدين وضرر التحصيل الدراسي . لذلك، كانت هناك ضرورة حتمية لتحقيق الإستقرار الأسري بطرق فعالة تعرف عليها معانا للإستمتاع بزواج مستقر وسعيد .

اقرأ المزيد  
7 حقائق علمية عن الاختلاف بين الرجل والمرأة ... اقرأ من هنا

7 حقائق علمية عن الاختلاف بين الرجل والمرأة ... اقرأ من هنا

اقرأ المزيد  
هل تعاني من التوتر و القلق النفسي ؟

التوتر أو القلق النفسي عبارة عن حالة من الخوف مصحوب بالتوتر الشديد و توقعات تشاؤمية تستمر لمدة تزيد عن 6 شهور .

اقرأ المزيد  
أربعة صفات تزيد جاذبيتك لأي رجل.. تعرّفي عليها

أربعة صفات تزيد جاذبيتك لأي رجل.. تعرّفي عليها

اقرأ المزيد  
3 أمراض بسبب الجلوس مع امرأة جميلة!!

3 أمراض بسبب الجلوس مع امرأة جميلة!!

اقرأ المزيد  
33 وصفة و طريقة لاستعادة الراحة و الهدوء النفسى

الهدوء .. كلمة جميلة ضاعت معانيها في زمان اتصف بالقلق و التوتر و الانفعال ، و رغم أنه سهل المنال ، إلا أن كثيراً من الناس يبحثون عنه في غير مواضعه .. و في مقالنا هذا ، نقدم وصفة إلي هؤلاء الباحثين عن الهدوء و السكينة و الاطمئنان ، تغنيهم عن تناول العقاقير المهدئة ، أو الذهاب إلي العيادات النفسية. أقدم بين بديك عزيزي القارئ طاقة من الأفكار سوف تساعد على تحقيق انجاز رائع يحاول الملايين من الناس تحقيقه بوسائل مكلفة و معقدة و بعضها مدمر ، و لا يصل أغلبهم إلي شئ ، و تستمر المعاناة و الآلام !!

اقرأ المزيد  
كيف تجعل الفتاة تغير رأيها عنك ؟

إذا وجدت نفسك تنجذب نحو فتاة فأنت تحتاج إلي جذب إنتباها ومعرفة كيفية تغير رأيها عنك . بالطبع كل فتاة تختلف عن الأخري ولكن هناك مجموعة من الطرق التي تساعدك في تغير رأيها عنك وتحويل نظرتها إلي نظرة إيجابية عن شخصيتك . قد لا تكون هذه الخطوات سحرية كما تعتقد ولكنها فعالة جداً في تغير رأي الفتاة عنك بسهولة .

اقرأ المزيد  
حول image
الهدوء حالة عقلية تتمثل بغياب الهياج , والإثارة والاضطراب.[1] يحدث الهدوء غالبا بسهولة للإنسان العادي في حالة الاسترخاء, لكن من الممكن حدوثه أيضا في الحالات الأكثر وعيا  ويقظة, يجد بعض الناس أن تركيز العقل على شيء خارجي أو حتى داخلي مثل التنفس قد يكون بحد ذاته مهدئا, الهدوء ميزة من الممكن اكتسابها وتطويرها بالممارسة. عادة ما تتطلب عقلا مدربا على البقاء هادئا في مواجهةالتنبيهات المختلفة ومشتتات التركيز المحتملة خاصة العاطفية منها. تعتبر المشاعر السلبية من التحديات الكبيرة لشخص ما يحاول اكتساب عقلا هادئا. توجد بعض الأنظمة السلوكية التي تحفز وتطور الهدوء مثل اليوغا, تمرينات الاسترخاء, تمرينات التنفس والتأمل. هناك مصطلح اخر يترافق مع الهدوء يعرف بالسلام. عندما يكون العقل في حالة الهدوء أو السلام يحفز الدماغ على إنتاج هرونات مفيدة تمنح الشخص بدورها حالة عاطفية ثابتة وتساعد على تنشيط الصحة في كل نواحي الحياة بما فيها الزواج.[2]
  • New York, NY, United States
تم عمل هذا الموقع بواسطة